#12 ライフコーチとは
コーチングが進んでいるアメリカにいても、「コーチって何をする人?」という質問を受ける事があります。
日本の方も、コーチとカウンセラーってどう違うんですか?とか、のご質問も受けるのでちょっとご説明します。
まず、コーチとは何ぞや、という質問に、一言で答えると、
ライフコーチとは、あなたをやる気にさせてくれる人
アナタのもっている計画、目標など、また決定すべき事、大きな夢、いや、夢でなくても、
日々の中のちょっとした改善事項でも、何かをしたいなあ、こうなりたいなあと思っている方、
その人の持っている素晴らしいものを引き出し行動を励まし、目標達成できるように、肩を並べて歩く人がコーチ。
クライアントさんが取り組んでいるテーマもいろいろです。
例えば、ライフやライフスタイル系、人生や人生の転機に関するもの。転職、留学、進学、引っ越し、子育て、減量などのウェルネス、外国暮らしの方が日本に戻られた時のリエントリーのカルチャーショック対応。
ビジネス系のテーマ。中間管理で、マネージャーとして部下を使う立ち場の方。ビジネスコーチングというカテゴリーに入るかと思います。起業を考えている方や、自分の小さなビジネスをもっと発展させていきたい自営業の方のご相談。
そして、ミニカウンセリングも時々登場します。同居人との折り合い、恋人やご夫婦間のコミュニケーション改善、失恋から立ち直る時期のコーチング。
こうしたテーマでは、コミュニケーションスキルとともに、人生スキルが上がります。
では、カウンセリングとコーチングの違いは何でしょうか。
カウンセラーは過去を癒す人、コーチは未来を作る人、です。
カウンセリングでは、今までにあった人間関係や問題点などを、じっくりと考え、プロセスをするお手伝いが中心。
コーチングでは、今の時点から何ができるかを考え、その人の資質にあったステップごとの行動計画を考えます。
勿論、カウンセラーとコーチが、、重複することもあります。
同じパターンを繰り返してきた人が、それに気づいて、次の段階では同じ間違いを繰り返さないようにするというようなことは、よくあります。
たとえば、いつも同じパターンで恋人と別れる事が多かったというような場合。
カウンセラーがする質問は
「どうして別れる事になったのか考えてみましょう」「何がありましたか」「どうしましたか」「何をいいましたか」「どう感じましたか」
コーチは、今の時点から未来、次の段階を見るお手伝いをしますので、その質問の後に
「今度同じような事があったら、どうしたいですか」「他の選択はありますか」「どうやったら、同じパターンを繰り返さず、素敵な関係が作れるでしょうか」。
コーチングが成功する必要条件、それは
何かを達成する意欲があり、決意ができる人が、コーチを最大限活用できる人です。
コーチが何かを考えてくれるわけではなく、アナタの大切な人生の大切な目標を、アナタが考え、行動計画をたて、実際に行動するからです。
コーチは、その一つ一つの段階に、アナタと肩を並べることが仕事です。